繁體中文
简体中文
English
日本語
한국의
Melayu
Deutsch
Français
Tiếng Việt
Bahasa Indonesia
Filipino
Português
GDQN-009 แม่สาวข้างบ้าน ERIKA - เอริก้า (MOKA)
-
เอริก้า (MOKA)
ทุกครั้งที่ฉันขึ้นแท็กซี่แล้วลง ฉันมักจะพูดว่า "ฉันจะใช้บริการคุณอีกแน่นอน!" แต่ครั้งนี้คนขับหัวเราะแล้วพูดว่า "ฮ่าๆ ถ้ามีครั้งต่อไปล่ะก็ ฮ่าๆ" 😂 ฉันรู้ว่าฉันคงไม่ค่อยได้ใช้บริการ...
-
เอริก้า (MOKA)
ช่วงนี้ฉันกินซับเวย์บ่อยมากเลย อร่อยสุดๆ!
-
เอริก้า (MOKA)
ว้าว! เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่เริ่มควบคุมอาหาร ที่ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน! การที่น้ำหนักไม่เปลี่ยนแปลงน่าจะเป็นหลักฐานว่าฉันรักษามวลกล้ามเนื้อไว้ได้ใช่ไหม? ฉันมีความสุขมาก!!!
-
เอริก้า (MOKA)
มีเด็กๆ อาศัยอยู่ในตึกอพาร์ตเมนต์ของฉันเยอะมาก และฉันมักจะเจอสติ๊กเกอร์ติดอยู่บนพื้นหรือบนเครื่องอินเตอร์คอม ซึ่งมันน่ารักมาก
-
เอริก้า (MOKA)
ด้วยเหตุนี้ การจำกัดแคลอรี่ที่ 1200 กิโลแคลอรีจึงไม่น้อยเกินไปใช่ไหม?! ถ้าฉันออกกำลังกาย ฉันควรบริโภคประมาณ 1500 กิโลแคลอรีใช่ไหม?
-
เอริก้า (MOKA)
ฉันขอสารภาพตรงๆ เลยนะ ฉันสูง 158 ซม. หนัก 51 กก. และมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 29% (?) ปกติฉันไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่ตั้งแต่เริ่มควบคุมอาหาร ฉันเดินอย่างน้อย 6000 ก้าวทุกวัน (มากถึ...
-
-
เอริก้า (MOKA)
ผมควบคุมปริมาณอาหารที่กินในแต่ละวันอย่างระมัดระวัง โดยจำกัดไว้ที่ประมาณ 1200 กิโลแคลอรี ใส่ใจเรื่องสมดุลของสารอาหารหลัก (โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) เดินเกือบ 10,000 ก้าวต่อวัน แ...
-
เอริก้า (MOKA)
ฤดูเปลี่ยนผ่านที่สมบูรณ์แบบระหว่างฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงถูกทำลายลงอย่างสิ้นเชิงด้วยฝน ฉันอยากเดินเล่นในวันที่อากาศอบอุ่นและแดดจ้า... ขอให้เป็นอย่างนั้นเถอะ!! ☀️
-
เอริก้า (MOKA)
ฉันอยากลองทำกิจกรรมยามว่างใหม่ๆ... 👀
-
เอริก้า (MOKA)
ขอโทษด้วยนะคะที่โพสต์กระทันหันแบบนี้ ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องการลดน้ำหนักเลยค่ะ 555 แล้วก็เป็นการเตือนตัวเองด้วยจะได้ไม่ลืมค่ะ 😂
-
-
| gdqn-009-C HD SUB | 4.7GB | 2022-03-18 | ดาวน์โหลด |
| GDQN009C SUB | 1009.15MB | 2021-04-21 | ดาวน์โหลด |
| GDQN009C SUB | 1.14GB | 2020-04-03 | ดาวน์โหลด |
| 33.gdqn009 | 982.39MB | 2019-07-13 | ดาวน์โหลด |
| GDQN009C SUB | 1009.57MB | 2019-05-04 | ดาวน์โหลด |
| #_GDQN009 | 1.08GB | 2019-01-18 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009 | 1.08GB | 2019-01-03 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009.mp4 | 1.08GB | 2019-01-02 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009 | 1.08GB | 2019-01-02 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009 | 1.08GB | 2019-01-02 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009.mp4 | 1.08GB | 2018-12-31 | ดาวน์โหลด |
| 【入微】GDQN-009 | 728.39MB | 2018-12-31 | ดาวน์โหลด |
| 14.GDQN009 | 923.09MB | 2018-12-25 | ดาวน์โหลด |
| 第一會所新片@SIS001@(妄想族)(GDQN-009)隣のギャルママ_ERIKA | 1.08GB | 2018-12-25 | ดาวน์โหลด |
| 24.gdqn009 | 1.03GB | 2018-12-25 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009 | 1.08GB | 2018-12-25 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009.mkv | 2.21GB | 2018-12-25 | ดาวน์โหลด |
| 36.gdqn009 | 1.05GB | 2018-12-25 | ดาวน์โหลด |
| 14.GDQN009 | 923.09MB | 2016-09-03 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009-sd | 900.08MB | 2016-02-23 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009-AVI | 964.04MB | 2015-12-08 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009_CAVI SUB | 961.79MB | 2015-11-12 | ดาวน์โหลด |
| GDQN-009-AVI | 1.05GB | 2015-09-08 | ดาวน์โหลด |